jak wyglada

[...] psychike to działa poprostu dopuki niebede miał za***iscie wyrzezbionej sylwetki która mi sie bedzie podobac, nie komuś innemu nieprzestane brac heh, FAKT ze to droga zabawa jak sie chce to z głowa robic ale cóż mi sie to podoba na to wiekszosc hajsu przeznaczam odkad skonczyłem szkołe i poszedłem do roboty. I tez czytałem i sam mówił dr. Rylski [...]

Rakowiak masz racje, jeśli wyczujesz jakiś mały guzyk wtedy leki dadzą napewno pożadany efekt bo jest szansa że odwrucisz proces, jeśli to zrobisz jak już bedziesz miał gruczoł przerosniety chociaż troche to wtedy już możesz oszczędzać jedynie na operacje, bo nie zniknie wiem ze swojego doświadczenia , u mnie zaczeło sie od małego guzka i on był [...]

Witam Panowie :) Zabieg mialem cos kolo 20 czerwca wiec troche czasu minęło. Zabieg u dr Rylskiego, koszt 1000 zł. miałem pisałem jakies 30 stron wcześniej, tuz po zabiegu, ale zapomnialem hasla i dopiero teraz popróbowałem i sie udało wiec pisze. Zdjec narazie nie dam bo nie mam jak ich zrobic (nie posiadam aparqatu). Powiem tylko tak: zaplacilem [...]

Zanim przytyłem wyglądałem normalnie jak przeciętny 16 latek. Ważyłem około 75 kg. Przy swoim wzroście wyglądałem na dość mocno chudego. Nie miałem żadnych problemów z sutkami, czy cycami. Były normalne. Nic mnie nie bolało, nie wyczuwałem żadnych guzów. Jak pisałem ból sutków wystąpił jak miałem ok. 14 lat no i z pół roku temu. W okresie ok. 16 [...]

[...] Jeżeli według was to jest skóra i kości :-p http://i.imgur.com/GWCXCLN.jpg Moim innym problemem jest to, że bez napinki nie widać u mnie mięśnia. Kiedyś o tym pisałem już - tak jakbym w ogóle nie miał żadnego napięcia mięśniowego. Dopiero jak napnę to jest różnica. A załóżmy mój kolega (typ mezomorfik) bez napinki i z napinką wygląda tak samo.

no czesc Panowie nie wiem jak dawkowac storma+shocka,trening 5xtydzien,problem pojawia sie 3xw tygodniu cwicze przed robotą o 6.30 rano,jak to dawkowac w te 3dni ?storma i shocka na czczo i po treningu odrazu jakis posilek a druga porcje storma jakos popoludniu?robote zaczynam o 9 a jak sprawa z I posilkiem wyglada? Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

Dziękuję raz jeszcze za tyle cennych wskazówek! Co do mięs i ryb. Aktualnie jestem jak już wspominałam za granicą i mam bardzo dobry dostęp do świeżych ryb, stąd też pojawiają się teraz u mnie tak często. Gorzej właśnie jednak wygląda sprawa z wołowiną (a szkoda ;C), bo bardzo lubię steki etc. ale niestety tutaj jest ona znacznie droższa zatem [...]

Co do problemu z barkiem przy samym wyciskaniu nic mi nie doskwiera dopiero czuję go w następne dni a dokładnie noce jak śpię na prawym boku A teraz jak to wygląda, lepiej ? https://youtu.be/Br4gIobyp1A Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-09-17 18:26:10

[...] robił planki więc brzuch będzie zaatakowany również a po martwych dam ewentualnie ab wheel Martwy ciąg 5s 2.Sroda - Góra pleców+ klata+ bic Podciąganie szeroko 4s (to jako pierwsze bo podciaganie szerokie słabo mi idzie) Podciąganie wąsko 3s Wiosłowanie sztangą 3s Wyciskanie leżąc 4s Wyciskanie na skosie+ hantlami 4s [...]

Dobrze to wygląda , masz fajny szkielet aby włożyć na niego sporo mięśni. Sylwetka idealna jak na ten okres ... plażowo Najlepiej wygląda brzuch i przedramię o którym dużo zapomina Sog i lecisz dalej ...

fajne okablowanie. lapka slabo wyglada jeszcze ze 4 cm i bedzie za***iscie. wosko w talii i szeroko u gory - dobrze to wyglada jak na 16 lat. sog

[...] przy 115kg było cięzko, nie było prostych pleców chyba. ;p najwiekszy problem w tym ze dłonie sie pocą i gryf wyslizguje sie. ale ogólnie miazga! fajnie już sztanga wygląda jak 2x 20 po stronach i jakies tam pierdoły ;d podciaganie- tu robilem 5x nachwytem do karku, a jak nie dalem rady to uzupelniałem wąsko podciąganiem. tak zeby bylo 5 [...]

http://www.youtube.com/watch?v=BKXWXjAJ9Fw&feature=related chciałem zobaczyć jak zotman curl wyglada i.. zobaczcie od 1:20

[...] lece;) z Antosem już gadałem i wszysstko wiem siad nie wyglada dobrze tylko z jednego powodu, pierwszy raz ustawienie nizsze sztangi, czyli straszny bol nadgarstków więc jak najszybciej chciałem zrobić i przez to źle troche wyyszło:) ps. ja w starej edycji forum tez nie moglem u siebie edytować xd Przemyski, jeśli nie siadasz w tył to pewnie [...]

[...] waga oscyluje w granicach 105,5kg... ilosc jedzenia powoli wzrasta... po redukcji co tydzien dokładałem pol worka ryzu... ilosc białka przy wejsciu w okres masowy wzrosła o jakies 50g dziennie... jestem typowym "weglowodano-żercą" wiec staram sie zwiekszac tylko wegle... tluszcze po 3 tygodniach masówki wzrosły z 10 na 15g na porcje i mysle, ze [...]

Witam, opis bardzo fajny i rzetelny. Co do doktoratu to nie mam pojecia jak to wyglada, dlatego tez zapytam wprost, na czym polega obrona doktoratu, jakie sa kryteria i kto to ocenia? Pozdrawiam.

[...] W ciagu dnia siedze w pracy do 17, 18, 19 wiec po prostu dzien wczesniej robie sobie kuraka w przyprawach roznych najrozniejszych (staram sie tak, zeby codziennie byl w jakichs innych), pakuje go w pojemniki, potem do lodowki... i jest jak znalazl! eleganckie posilki na calutki kolejny dzien :) na jutro planuje indyka :) a jesli chodzi o [...]

[...] przeciętny śmiertelnik %-) To dopiero 1wszy tydzień protokołu, mam nadzieje, że następny przyniesie jeszcze większe rezultaty :-) Oveja, właśnie wydaje mi się, że na zdjęciu jakoś tak światło łapnęło, że nie do koca pokazuje to jak mój bebzonik (czyt. brzuch) obecnie wygląda %-) Ale ciężko było zrobić zdj z samowyzwalaczem, ustawić aparat i biec [...]

Kochane, dziękuję :-) ale tak jak już pisałam, to wszystko tak tylko na zdj wygląda, kiedy mięśnie są napięte :-) na brzucholu mam w dalszym ciągu sporą fałdkę, którą staram się zgubić.. i jeszcze pewnie duuuuużo dużo czasu minie zanim mi się brzuszyna spłaszczy ;-)

Monia.W.B, ojj, nie takie ładne :-) dużo mu wg mnie do ładności brakuje.. Ale dzięki :-) Ruda, wrzucam zdj brzucha bokiem, chociaż tak jak mówiłam, niewiele widać, a wg mnie to nawet wygląda jakby był większy %-) od strączków itd mam wydęty brzuch praktycznie non stop %-) nie, że boli, czy coś takiego, ale robi mi się taka piłeczka po prostu :-D [...]